‘Wie doordeweeks volgens een routine leeft, geniet in het weekend meer van zijn avonturen,’ zegt Theun Pieter van Tienoven in een interview met het magazine Quest Psychologie.
Routine of sleur klinkt negatief en past niet bij een leven waarin alles instagrambaar moet zijn. Toch is routine nuttig. Het kan helpen om de dagelijkse verplichtingen die je hebt als ouder, werknemer of vriend in te passen in de tijdsstructuren van onze samenleving, zoals werktijden, schooltijden, winkeltijden, maaltijden, sporttijden en bedtijden.
Tegelijkertijd waarschuwt Van Tienoven dat waneer routine teveel van je tijd opslokt omdat je teveel dagelijkse verplichtingen hebt, dit kan leiden tot tijdsdruk. Routine wordt dan een noodzakelijk kwaad en kan juist heel beklemmend voelen.
Toch beschouwt Van Tienoven routine als iets positiefs. Zijn tip: omarm de sleur.